你不能改变这个世界所有事情,但你可以改变自己。

seulmin 2020-08-30

有没有见过克里希纳马扎亚(krishnamacharya),他的yogi生活是怎么样的?

我在很小的时候见过他一次,关于他都是我祖父告诉我的。我认为没有人像他那样,有那么多的瑜伽知识和成就。他还拿了梵文大学的奖学金,奖学金需要测试很多学科,需要各种各样的知识,非常难得。他的学生可能有的比他更有名气,但论知识,没有人可以和他比。我的祖父知识也非常的渊博,他看过的书都是别人连名字都没听过。只是他的英文不好,语言障碍所以无法向外界传授一些理论哲学。但他将阿斯汤伽瑜伽教给学生,传授光明与知识。所以当有人批评他和祖父时我会生气,这是我唯一会生气的事。大家都不懂什么是瑜伽,在中国,他们推广瑜伽说是中国瑜伽,我说不要这么做,瑜伽就是瑜伽,不要变成美国的或者中国的。大家不懂什么是瑜伽,不知道什么是瑜伽的基础。看到有人做各种手倒立就说哇yogi。其实真正的瑜伽不是这样的。yogi有和平常人不同的思想和生活,他们不在乎自己,而是在乎每个人,这才是瑜伽的基础。如果不在这基础上努力,那不是练瑜伽。

在阿斯汤伽出名后,很多学生来到Mysore的人见到我就说:“哇 Guruji你好有名哦!好仰慕你哦!”我就说:”哦,是吗?”我并不在意这些。现在的人容易生气愤怒,那你的瑜伽去哪里了??只有摆脱这个,才能获得平静愉悦的生活。如果你愤怒,就去大自然走一走,深呼吸,会发现什么事都是无关紧要的。你不能改变这个世界所有事情,但你可以改变自己。现在大家总是想我可以发点什么在facebook上,配上一大段描述,这是这里那是那里。这是在浪费时间。如果把这些时间运用起来很多其他好事情都可以发生。yogi意味着不同的生活方式以及思想。例如有个年轻人经常去party,总在半夜2点回来时看到一个yogi在大街上散步。他问yogi“为什么你这么做?”yogi有一天回答他:你参加完party之后回家就睡觉了。你睡着了的时候上帝(God)就不起作用了(not active),你醒了他也不起作用,因为他不想。我不想把时间用在不必要的睡眠和活动上,我想看到神给我的阳光。所以我半夜在大街上走,这时神是起作用的。

 

ashtanga有八个分支,练习一支,随后其他支也会发生,那是我们只练习第一套,还是我们要练习完六套才会发生?

不是的,就算只练习第一套也一样会发生,练完六套也会发生。瑜伽体式练习不是最后的阶段,只是瑜伽练习的开始,从体式开始练习。瑜伽的八支不是像抓球游戏,你到达一个,就抓一个球,到下一阶段再抓另一个,好像先抓一个yama(持戒),在抓一个niyama(精进),八支不是这样的。八支意思是所有转变都在你身体里发生,这些变化可以在primary(初级序列)中发生。如果练习完六套体式,没有改变你的内在,那么练习这么多体式有什么用?不是为了让你在优酷上秀体式,是让你的身体有转变,这才是瑜伽的目的。如果你的身体没有任何变化,那么做这些体式有什么用呢?如果正确的做这些体式,转变就会在你身体中发生。如果做到了六套,可是你身体里仍然有很多愤怒,你想要打人,踢人,扇人,推人这就不是瑜伽。你应该严格要求你的学生,提醒他们,叫醒他们,不让他们睡觉,但是严格不意味着你对他们苛刻。我的祖父非常严格,但是也很幽默。可是有些yogi你甚至不能和他们讲话,一本正经的坐在那里,显得自己不一样,very funny(哈哈)。瑜伽,该发生的就会发生,如果你奉献,热情,坚定,不论你的老师说什么,一切都会变成附有最高意识的(top of the divine)。

 

您在<Astanga yoga anusthana>书中提到的niyama精进中有一个santosa(满足),你说到这个不仅仅是物质东西(material things),而是精神满足(spiritual inner contentment),是需要我们去每天做到的,那么我们如何去练习呢?

答:santosa是精神满足的一部分,首先你应该满足你自己本身。很多人都在不断努力去得到他们本来没有的东西。我们需要基本的需求,有一个你要明白,当你拥有时,你应该觉得没事,当你没有时,你也应该觉得没事。这些附属品让你明白,当你拥有这些时,你的santosa就会在你心中,你会拥有这些你没有的东西。例如你想要Iphone watch,当你拥有时你很开心,可是当你达到瑜伽练习的另一个层次后,你会发现没有任何事情能打扰到你,不论你是否拥有iPhone watch,都不会影响到你。 我听说在纽约,人生打架争吵仅仅是为了得到第一个价值2200美元的iphone。所以人生当中我们会去做很多事情去得到我们想得到的东西,很多人甚至做很多坏事,互相伤害,为什么要这么做呢?去伤害别人,去杀人,这里有太多事情不会让你得到快乐。所以当你满足你所拥有的这些,今天无论你是否拥有,你都觉得没问题,接受这些。profit and lost(得失),happiness and sore (喜痛) 不应该影响到你的生活。

如果你不被外界的事情所打扰,你就会一直拥有你内心的喜悦。例如给我一片森林或是一亿,我会选择森林。你可以享受这片森林,享受自我,就待在大自然当中,你会得到很多的快乐。所以这些事情我们应该带到我们的练习中,这不是物质的东西。有些学生总是想要做到kapotasana,练习完后,去喝咖啡,然后回来继续做,一直做,下午也继续练习,可是不论你是否做到这个体式,你还是要回来练习(哈哈)。

如果你去非洲,你会发现那里几乎什么都没有,在路上会看见很多孩子流浪在街上,这触动了我的内心。那里的人什么都没有,而我们什么都有。他们没有衣服穿,没有食物吃,甚至一顿饭对他们来说都很难,所以你看看他们的生活,你们拥有了一切,可是还是不开心。很多富豪拥有很多,可是他们却是最不开心的人。你要明白人生的意义,你要是想要开心,你可以去享受你现在的一切。你来这里可以看见不同国家的人,可以练习,是很高兴的事情。我知道很多人就是想做到kapotasana,但是不意味着你做到了,你的人生就拥有了喜悦,这只是一小部分。每一瞬间,你都要享受你的人生,大自然,一切的一切。

 

本文来源:
2015.11~~12KPJAYI CONFERENCE OF SHARATH  

Sharath 2015.11~~12 分享会问答内容翻译
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