感恩你的Guru。

seulmin 2020-08-30

您是否推荐我们一生中只用一种mantra(唱诵),还是根据益处的不同选择不一样的mantra?

答:mantra(唱诵)是很有益处的,你可以在晚上睡觉前的半个小时唱颂这个,因为从早到晚会有很多事情发生,你的日常有很多事很多人,有些好的有些不好的,所有的信息都会集中到下午,有很多的工作需要去做,有时候你不断的在想这些事情,导致你无法睡着,你不知道如何平静思想,你的意识很容易被打扰,都是因为这些太多的事情导致的,所以睡觉前半小时可以唱颂mantra,平静意识。当你醒来时,就可以用平静的意识去练习。如果你在练习时,思想不够清新,就会影响到练习。

有的时候练习时也要注意,体式也会带来很多新问题,如果你的思想不够清晰,不正确,你的体式也会挣扎。所以你需要平静你的体式,如何把平静带到体式中,如何正确的呼吸,因为平静你的大脑在练习中是非常重要的。有些学生来练习之前,会有很多的愤怒焦躁。运动和瑜伽之间有很大的不同。瑜伽可以成为运动,但是运动是无法成为瑜伽的。练习中不要去和别人比较,你的自信来源于你自己,否则就会受到之前讲到的六毒kama(sexual desire)欲望,moha(delusion)无明,lobha(greed)贪欲,krodha(anger)嗔恨,mada(sloth)懒惰,matsarya(envy)嫉妒的影响。

 

需要每次练习完都唱结束的唱诵(closing mantra)吗?还是一周只唱一次?

最好每次练习完都唱颂,祈祷每个人都能开心健康的生活。

 

你能不能告诉我们你每次在我们唱颂快结尾的时候,你最后唱的那个结束唱颂?

这是我个人的mantra,这里有很多秘密你是不知道的,每个yogi有很多的秘密,当时机到的时候,才会教授给自己的学生,因为学生必须要先有能力去驾驭。例如当你把一小片金子放在蚂蚁上,蚂蚁会死,所以你必须先让蚂蚁长大。你必须要能力和力量,才能承受这个重量。瑜伽不是机械地知识,这些智慧直接与最高意识相关联

每一个家庭都有自己的身份特质,在印度我们不会直接称呼对方的名字,不会直接说pattabhi jos,会称呼guruji。这是我们印度对老师的尊重,所以称呼guru。guru为你指明正确道路的人,谁追随parampara(传承),谁就是guru parampara(上师传承体系),跟随你的guru,感谢你的guru是非常重要的,因为你的guru,你才能来迈索尔学习。每天我们能在这里练习,都是因为他们努力的结果。如果没有他们的帮助,我就不可能教任何的瑜伽,你们也就不会来这里,就没有这么美的练习。所以我们应该感谢我们的guru,没有人是完美的,我们要从别人身上学到好的东西。你的guru是唯一一个引导你去正确的道路的,当你在人生中迷茫时,被很多事情所打扰,guru是那个帮你走回正道上的人。所以对于guru,我们一定要感谢他,这是非常重要的。

有个很著名的艾扬格老师,我在二年前的香港瑜伽大会上遇见了他,你要知道当你看见你的guru,你会感觉到你和guru之间有特别的连接和关系,那时我就问他:'你去看过你的guru吗?'因为他变的有名是因为艾扬格,所以我问他'你上一次看见他是什么时候?'他回答'我已经不跟随他了'他的名声是因为艾扬格,他所展示的所有东西都是艾扬格教授的,从某种角度我觉得这是西方人的思想,不论如何,你应该尊敬你的guru,如果没有guru的祝福,你的生活将不会有任何好事发生。

所以这个mantra是我一直做的,首先我感谢Krishna,Kristina 等于isvara,isvara就是最高意识(divine)或者你心目中的神圣,Krishna是Jagad guru,是世界上最大的yogi, 引用《bhagavad gita 》的故事内容,Arjuna 问Keisha'我没法看见你的真实面相,可不可以让我看见你的真实面相?Kristina 说'用普通的眼睛是无法看见我的,所以你必须有divine drsti(附有最高意识的眼睛)你才能看我。所以他就暂时给他这个天眼,然后ajejuna就悟到一切都是合一的。当我们有这种内心的清净,看到一切都是美好的。你无视的时候,你是看不见任何东西的。

我们可以看见我们本不能看见的事物,当你闭上眼睛的时候,你就能看见很多东西,当美好的的东西在那里时,这就是marga of yoga. krishna告诉Arjuna 你必须放下Ajnana(无知),你才能够看见我。所以每次练习完,我都要感谢他们。我祖父曾经坐在那里唱颂好几小时。那你到了一定的年纪,唱颂会成为你生活中很重要的。还有个故事,这里有个学生来到迈索尔,他学习了所有的体式,然后回到美国,有一次guruji也去了美国,他向他的学生介绍我祖父,说'你在五年里教给我的一切,我两个月就教给了我的学生。'就好像他们在和guruji竞争一样,只在乎体位法练习,以我的角度看这是西方人思想的问题,我对这个人感到很悲伤。如果你是这样的态度,那你永远不可能成为瑜伽老师。

 

本文来源:
2015.11~~12KPJAYI CONFERENCE OF SHARATH  

Sharath 2015.11~~12 分享会问答内容翻译
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