yogī是一种品格。

seulmin 2020-09-02

Answering a question about the occasionalwandering mind, Sharath recommended japa, the repetition of a mantra, for afterāsana practice. He said something might be bothering you — it happens — and wehave a distracted mind. We can’t change the world but we can change ourselves. Done after practice or before bed for about 30 minutes, using a mantrathat has been taught to us, the worry might not be 100% gone,but it will bemanageable.  Also, he noted, it is important to clean ourselves before weperform these kinds of rituals.  Śauca, or cleanliness, is importantbefore japa just as it is important for āsana.  We are trying to be calmindividuals and manage ourselves and what comes up.  Mahatma Gandhi wasthe symbol of ahiṁsā, because he submersed himself in ahiṁsā and then was,himself, ahiṁsā.  A yogī is someone who has cultivated all of these thingsin him or her.  It is a quality.  He asked how many of us can say weare a yogī or yoginī.  We have to become sādhakas day by day.

关于偶尔思绪游走的问题,Sharath推荐japa,体式之后练习的唱诵。他说一些事可能会打扰你,我们因事情发生而心烦意乱。我们不能改变世界,但我们可以改变自己。练习后或睡前30分钟,用唱诵辅导我们,担心可能不是100%,但这将是可控的。同时,他指出,重要的是我们做这些唱诵仪式之前要清理干净自己。唱诵之前Śauca或清洁是很重要的,相当于āsana(体位)一样重要。我们保持冷静和管理自己。 MahatmaGandhi(现代印度的国父圣雄甘地)是ahiṁsā(非暴力)的象征,因为他的“非暴力”的哲学思想,影响了全世界的民族主义者。yogī是关于他或她所有这些事情是有教化的。这是一种品格。他问我们有多少人能说我们是一个yogī或yoginī。我们必须成为sādhakas(修行者)日复一日。

 

Next a student asked about teaching acancer survivor who has undergone chemotherapy.  Even though thetreatments are over, the student gets overheated quickly even now. Sharath suggested that the student drink plenty of water and juice and touse oil to cool the body.  He suggested coconut or almond oil to cool her. Treatments and medicines can stay in the body a long time.  He saidāsanas bring heat to the body anyway and we use oil baths to cool the body. It used to be custom inIndiato put coconut oil in children’s hair to cool them.  Putting the oil onthe head will draw heat out of the body.  For the head, amla oil is verygood.  Also, he advised that she should talk to a doctor.  There aremany herbs and ayurvedic treatments that can help with diseases and afflictionsof the body.

下一个学生问关于经历了化疗的癌症幸存者的教学。即使在治疗结束,学生很快就会体温过热。Sharath建议学生多喝水和果汁,使用油冷却身体。他建议椰子或杏仁油冷却。治疗和药物在体内可以停留很长时间。他说āsanas给身体带来热量,我们使用油浴冷却身体。过去在印度习惯将椰子油在孩子的头发使冷却。把油涂在头部将身体的热量冷却。对于头,印度醋栗油非常好。同时,他建议她应该告诉医生。有许多药草和阿育吠陀疗法,可以帮助身体的疾病和痛苦。

 

Sharath ended conference by inviting us tovisit a local hospital with him.  A Mysorepediatrician has opened a hospital devoted to children with HIV and AIDS, andSharath extended an invitation to us to accompany him and see what we can do tohelp the hospital and the young patients.  He said he would provide thedate and details soon.

Sharath在分享会结束时邀请我们参观当地一家医院。迈索尔的儿科医生开了一间医院致力于儿童艾滋病毒,Sharath邀请我们来随同他一起,看看我们能做什么来帮助医院和年轻患者。他说他会尽快提供安排日期和细节。

 

本文来源于官方网站

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