瑜伽练习给你的心带来平和。

seulmin 2020-09-03

“Practices make [a place] spiritual. Ifthere are many spiritual people, it becomes a spiritual place.”

“练习使得(地方)充满灵性。如果有许多灵性之人,它便是灵性之地。”

 

Leslie: What is Mysore style?

Leslie: Mysore(迈索尔)练习是什么?

Sharath: Let me explain a led class: where wecall the asana names, count the vinyasas and every student is practicing theasana at the same time. This is to improve vinyasa and have properunderstanding of the system: where to inhale and exhale, and to follow thevinyasa properly.

Sharath:让我先解释领课:我们所说的体式名称,串联计数和每个学生练习体式在同一时间进行。这是提高串联和系统正确的理解:在哪吸气,呼气,准确的遵循串联。

Mysore class is where we are notcounting. We are [monitoring and] trying to help the student improve indifferent postures. It’s not Mysore style it’s like a one-on-one style.Students are doing it at their own pace. This is called Mysore style because itstarted in Mysore by Pattabhi Jois.

迈索尔练习课是我们不计数。(监测)和试图帮助学生提高在不同的体式。就像一对一的风格。学生按照自己的节奏练习。这叫做迈索尔自律练习,因为它开始在迈索尔,在Pattabhi Jois的课堂。

Leslie: Practicing at the shala in Mysorereminds me of the United Nations of Yoga. Students might not speak the samelanguage but when we do our practice together it creates beautiful energy. Whatdo you think about the growing global Ashtanga world?

Leslie: 在迈索尔教室练习,就像是瑜伽的联合国。学生讲各种国家的语言,但当我们一起来练习它创造了美丽的能量。你怎么看待如今全球性发展的Ashtanga瑜伽?

Sharath: Yogadoesn’t have any language. When there are 60 students practicing in the shala,there is no common language but there is a common thing, which is yogapractice. They are all doing the same practice, the same asanas, and even theyknow which asana this is, how many vinyasas. They are all doing simultaneouslythe same asana, in the same sequence, and that is the language that brings somuch peace. Your energy, their energy, everything is mixing up and generatingthis huge ball of energy in the shala. So, that is very important, and that isthe only language.

Sharath: 瑜伽没有言语区分。当有60个学生在教室练习,没有共同语言,但有一个共同的事情,那就是瑜伽练习。他们都是做同样的练习,同样的体式,他们知道这是哪个体式,知道多少个串联计数。他们同时做同样的体式,在相同的序列,这就是平和“语言”。你的能量,他们的精力,一切都混合起来,在教室产生这种巨大的能量球。所以,这是非常重要的,这是唯一的语言。

When they are silently doingpractice, it generates a certain energy, which makes the whole environmentpeaceful. Silence is the only method to bring peace. Once your mind is silentthen everything becomes silent and serene. The whole concept, the purpose ofdoing yoga is to bring silence, to bring peace to your mind.

他们默默地在做练习时,它生成一个特定的能量,使整个环境平和。安静是带来和平的唯一方法。一旦你的头脑安静然后一切都变得沉默和平静。整个概念,做瑜伽的目的是通过安静,给你的心带来平和。

In Mysore there are differentnationalities speaking different languages, but in the practice no language isused but the energy is so high. When the energy is so high, and no one istalking, you only see equality in each and every student. It’s not that you areAmerican, Japanese, Korean, or Australian. When this equality happens,everything is one. Yoga is also one. SAMATVAM YOGAM UCYATE (Bhagavad Gita2:48). Where there are no emotions, no happiness, no sadness, no caste, nocreed, no nationality, no discriminations, that’s also called yoga. So,becoming one is called yoga.

在迈索尔,不同的国家人说不同的语言,但是练习中不需要用语言,能量却是如此之高。没有人说话, 能量是如此之高,你看到每个学生是平等的。这并不是说你是美国人、日本人、韩国人、或澳大利亚人。这种平等一旦发生,一切都是合一。瑜伽也是合一。SAMATVAM YOGAM UCYATE(薄伽梵歌2:48)指出:没有情绪,没有快乐,没有悲伤,没有阶级,没有信仰,没有国籍,没有歧视,称做瑜伽。所以,合一即是瑜伽。

“Silence is the only method tobring peace. Once your mind is silent then everything becomes silent andserene. The whole concept, the purpose of doing yoga is to bring silence, tobring peace to your mind.”

“沉默是带来平和的唯一方法。一旦你的头脑安静然后一切都变得沉默和平静。整个概念,做瑜伽的目的是将沉默,给你的心带来平和。”

 

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