阿斯汤加瑜伽是一种生活方式

seulmin 2020-09-05

Sharath Jois on the Importance of Having a Yoga Teacher

Sharath:认准一位瑜伽老师是重要的。

 

The right guru can help find your own spiritual path, both inyour yoga practice and in your daily life.

正确的老师,可以帮助你,找到自己的灵性道路,无论是在你的瑜伽练习,还是在日常生活中。

 

When I teach in Mysore,India, I see about 2,000 students over six months. On tour, I see twice as manypeople from all over the world. And not only old students come. There are manynew students who have never experienced yoga. I correct their asana and help them build a foundation. Iencourage these students to take up yoga. It’s not just two hours of practicingon your mat. It’s the way you live, the way you conduct yourself in daily life.Ashtanga yoga is a way of living. Without a sound structure and foundation thebuilding won’t be strong.

我在印度, 迈索尔教学,大约六个月的时间,见到约2000名学生。巡讲中,我看到翻倍的人,来自世界各地。不仅有老学生,还有许多从未接触过瑜伽的新学生。我纠正他们的体式,帮助他们建立根基。鼓励这些学生瑜伽,这不仅仅是两个小时垫子上的练习,更是你的生活方式。阿斯汤加瑜伽是一种生活方式,没有一个良好的结构和基础,建筑物不会牢固。

 

In yoga, it is veryimportant to have a guru to guide you. It’s like when a baby learns to walk.The baby gets encouragement to take a step forward. If he/she falls, someone isthere to pick them up. After the baby learns to walk, the act itself becomessecond nature and he/she no longer needs the same encouragement. Also in yoga,we need encouragement and inspiration in the beginning to take the first steps.When old and new students practice together, they inspire one another. Lateron, in higher levels of yoga, you don’t need encouragement. Like walking, ithappens naturally.

瑜伽,有一个专家来指导你是非常重要的。就像婴儿学走路一样,婴儿得到鼓励向前迈出一步。如果他/她摔倒,有人来扶他们。婴儿学会走路后,行为本身成为第二天性,他/她不再需要之前的鼓励。瑜伽也如此,我们需要鼓励和灵感开始迈出第一步,当新、老学生一起来练习,他们相互鼓励。之后,在瑜伽更高阶段,你不需要鼓励。像走路一样,是自然而然的发生。

 

Yoga sadhana, however, is an individual affair. Itis through your own effort, education and understanding that will lead you in aspiritual direction. At the same time, you need guidance. A guru gives studentsa broader perspective on yoga. People strive to know what they don’t know.Strive to know what yoga is; what spirituality is; what is the ultimate meaningof this; what is the purpose of doing this? We are all trying to know that.What is the purpose of this life? What is the purpose of spirituality? How wecan gain this, how we make ourselves live better in whatever time we have inthis world?

瑜伽冥想,然而,是个人的事情。正是通过自己的努力,教育和领悟,引向你的精神方向。与此同时,你需要指导。老师给学生更广阔的瑜伽视角。人们努力去认知他们不知道的。努力知道瑜伽是什么;灵性是什么;什么是终极意义;这样做的目的是什么?我们都想知道。生活的目的是什么?灵性的目的是什么?我们如何获得这些, 在这个世界在任何时候我们如何让自己生活的更好?

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如何开始汤加练习: 如果你不确定在哪里开始ashtanga的练习,我们鼓励你来遇见我们友好的教师和回答你问题的人。你也应该考虑观察我们的课程,以更好地了解每课程什么样子的,当你参加(特别...
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