精神集中或态度

seulmin 2020-09-08

精神集中或态度

古典瑜伽的主要目的是使心专注和沉静。专注于心,平和积极的情绪是重要的,也是练习体式的有效副产品。因为练习瑜伽不应只针对身体。上师常说“没有精神控制,没有瑜伽!”因为这种精神集中对于儿童是不可能的,krishnamacharya曾建议以诵经代替。在成年人中,精神集中或态度是最重要的。精神集中作为体位练习的一部分,是冥想主要内容,遵循体式。精神不集中,体式只是对身体和呼吸的练习;心灵是脱离的流浪者。这种体位法练习不会有效地去冥想。

例如,战士体式。它的梵文名称的起源是什么,在吠陀神话中的战士,virabhadra是一个勇猛的武士,是由湿婆神头发造成的。去破坏湿婆的敌人。这是一个体式的名字的例子,建议伴随练习的心理感受。战士体位是一个坚定的站姿,可以产生一种充满活力的感觉。(尽管,这个体式不应该伴随着斗争的形象,好像在为上下班的交通或面对调皮的孩子在家做好准备!)

当我做战士的串联,上师建议我把心感觉成就像一只鸟。这是忠诚奉献毗瑟奴,是神圣主的奉献者,被描述为一只鹰,取名Garuda。鹰Garuda也是一个交通工具的职责,在他的背部标识纳拉亚那的方向。“当你做virabhadrasana串联时,”上师会说,“记住,你是在神圣的服务。当你伸展双臂,向下看时,你会感觉到自己超越了世界和各种各样的关注,并无比接近神圣。当你把手臂举起,掌心朝上,感觉到神圣的双脚停留在你的手上。”

这一次,我回答说,“这是有关我,但是如果一个练习者没有宗教信仰呢?”

上师回答说:“意象是有价值的。心念神性,练习者能感觉到,‘我没有任何的恐惧或负担。我不为未来或是超越世俗的压力而烦恼。’”

 

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《克里希纳马扎亚的一生和教学》p11-15 遇见上师和早期学习1971-1973 印度著名的古代说法,学生的态度决定了教师的素质。反思我的老师的素质,我想知道我真实的兴趣在于个人转型和灵性为之带来...
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克里希纳玛查亚提醒我们: 瑜伽的结果不会轻易到来。
世界。   以下是适合练习瑜伽的人潜在的适合练习瑜伽的人:有正确学习态度的人,在精神上是健全的,他征服了他的感官,他有一个平和的头脑,他说的是真话,他乐于为老师服务,为他的父母服务,在我的信仰和行动...
来自《Yoga Rahasya》
精神集中的同时调节呼吸。它可以与一个诵经(称为“sa-mantra-ka,前缀sa意思是“with和”)没有诵经(a-mantra-ka,前缀a意思是“without没有”)一起进行。 sama...
瑜伽是心灵的完全静止
其他深奥的实践。那就是奉献。Vyasa摘录瑜伽经,“通过奉献的练习,三摩地(瑜伽的目标是心的集中)是最接近的。帕坦伽利不动感情的,同样精确的评论,不存在夸大错误陈述的空间。陈述意味着它所说的话。 奉献...
决心勤勉的练习Ashtanga Yoga,为当下而乐。
,每一层需要不同行为的集合。 直到25岁: 传统的,7—9岁时候有一个正式的系列仪式,是精神生活的启蒙。这个层面是关于学习宗教仪式,集中在禁欲保持纯净和保存生命能量。人保存越多的生命液体,人的能量保存的...
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!!!”山治捂住自己煞风景的鼻子,竖起甜蜜的小白旗。   山治打起十二分的精神做完了这顿饭,精致的菜品琳琅满目摆了一桌,你的父母自然是赞不绝口,对待他的态度比对你还要热忱。   想要抓住岳父岳母的心,就要...
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户,海滨城市的晴昼的退场序章正在上演。她从剧集中抬起头,有些恍惚地望向窗外的万千广厦和一轮落阳,任温暖的橘黄色洒遍全身。 来到这座城市之后,她曾无数次这样度过没有安排的休息日,这一天比之从前,除了眼睛...
有多少个体式?
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