体式的命名和不命名

seulmin 2020-09-08

《克里希纳马扎亚的一生和教学》p32

在古典瑜伽中,战士串联包括体位是没有严格要求。体式的命名是为了实践他们。the Caraka Samhita--阿育吠陀经典作品(印度传统医药)--建议治疗者不要绝望,如果药品名字不能被分配到每个疾病,治疗仍然可以进行。作为瑜伽练习者和老师,我们能适应这个建议:每一个经典体位的变化体式没有名字,没有梵文名字或任何其他语言的名字,去练习它们。

瑜伽体式的许多变体,比梵语命名的体式更容易多练习或描述。考虑一个体位如仰卧举腿(背部躺下和抬高腿)。这种体位法传统的名字是urdhva prasrta Padasana,字面意思“向上伸腿。”手也是抬起来的。你可以由此设计多种变化体式,保持一腿在原地举起另一只;保持一条腿弯曲抬起另一条腿;举起一只胳膊和一条腿;或举起双臂和一条腿,等等。这可能引出一个名字:如右腿弯曲左手和腿向上伸展的体式!

Krishnamacharya是一个精通梵文和传统的大师,甚至在教学时,他用英文命名一些体式,特别是初学者,因为这是他们跟着学习的最简单方法。他甚至发明了一些英语名词。例如,他称仰卧腿提(L)型,(urdhva-prasrta-padasana),因为在卧位,双腿抬高到九十度,身体类似于字母L。如果双臂随着腿举起,他称之为“U形”、“单U”是如果只举起一只胳膊和一条腿,“双U”是举起双臂和腿。同样,他有时也被称为dvipadapitham,他最常用的姿势,“桌子势。”正是如今通常被称为的“桥式”。

偶然的,在我上课时看到上师做“L势”,他睁开眼睛,他稳定的目光注视在脚趾区域。我把头伸到门口,看见他这样忙着,我就走出门外等他叫我。过了一两分钟,他讲完了,他会叫道,“进来。”

 

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体式命名背后神话故事
《克里希纳马扎亚一生教学》p33-34   如何命名? 瑜伽名称以各种方式命名。一些以动物鸟类命名,一些描述身体在体式中位置,有的命名为神话人物。一些体式命名是古代圣贤或来自神话背后...
强迫练习
东西。他给了我一个简短而无价忠告:“有句话说诗人女人应该被强迫。这只会导致痛苦,预期结果将无法实现。同样,不要强迫在教学上或练习瑜伽体式上。” 这是我早期教学经验。krishnamachary...
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,在其他瑜伽练习者中肯定也有类似教学方式。事实并非如此。没有人见过这种合乎逻辑、有顺序、进出结构,尤其是与呼吸相协调结构,正如克里希纳玛查里亚所阐述。   因此,假设两件事中一件是...
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