父母引领自律的生活

seulmin 2020-09-10

体式的概念

Krishnamacharya有时在他的家里发表公开演讲,在其中最大一个的房间教学。大约八到十名印度学生出席这些讲座。在泰米尔纳德邦的首席法官的主持下,他是krishnamacharva的学生,我们组织了一个演讲,在1976年8月,Krishnamacharya讲帕坦伽利瑜伽经和哈他瑜伽之光的内容。一周前,在课堂上,他突然说,“下周的演讲,你讲妇女瑜伽内容。你充分研究了相关体式。你的主题是关于受孕和避孕的体式。”

我知道很多夫妻都来求助他解决不孕症。在早期的课程中,他曾教过我如何在学生怀孕期间进行瑜伽教学,但没有详细说明。他曾说过,“如果你认为孕期练习瑜伽体式很容易,在中间绑一个枕头,你将感受到,如此受限!在孕期教体式的时候,你必须小心。”

不过,我很吃惊,Krishnamacharya让我讲这个话题。我抗拒道,“我不知道这方面的内容呀!”

Krishnamacharya回答说:“好吧,写下来。”他口授,列出关于受孕、避孕和顺产的几种体式和呼吸控制法。当他讲完后,他说,“这些经文的权威是Yoga Rahasya的解剖学章节。”其实,这是当时上师自己的话。Yoga Rahasya没有解剖学章节,也没有出现过印刷版的文字。

关于帕坦伽利瑜伽经和哈他瑜伽之光,Krishnamacharya讲瑜伽的身体练习和精神控制之间的连接。当轮到我的时候,在他面前我的语音很紧张。我简单地重复上师教我的内容,并很快得出结论。

在这个讲座中,上师准备了一系列的体式和要他的小女儿Shubha示范。我熟悉这些体式,不容易做的,我很惊讶他会呈现给观众这些。Shubha能完成这些体式,因为她从小跟爸爸练习,但我怀疑,观众很少有人能做得到。几天后,在上师的私人班,我问他:“瑜伽老师如何教体式给寻求解决健康问题的普通人?”

他回答说,“那是一个宣传的演示!你不应该照本宣科。Shubha可以做到,但你必须对别人建议合适的体式。原则是重要的。”

有些读者可能已经看到在上世纪30年代,Krishnamacharya在他的迈索尔瑜伽学校带孩子练习瑜伽体式的照片。在一张照片中,上师站在一个完成鸽子势体式的男孩身上!这些照片是上师宣传推广瑜珈用的。什么样的人可以做瑜伽体式示范:“脊柱非常强大,它可以在后弯体式中承重一个成人的体重,这样的人才可以做!”正如他自己所说,他是不建议从字面上理解去练习。

Krishnamacharya接着讲了下面的事例来说明自己的观点,学生应该用智慧,耐心,充分了解老师的信息,而不是断章取义老师所说的话:

那时,一个老师有四个学生为一组。他说,“去市场,买酥油,然后回来。”第一个学生只听到“去”这个词,马上就离开了!第二个学生只听到了“去市场”,然后冲到了市场,他既不知道为什么去那里,也不知道去那买什么。第三个学生听到了整个指令。他去了市场,买了酥油。他捧着手中酥油往回走,头脑中自然想到:“是容器保护着酥油,还是酥油保护着容器?”专注于这个荒谬的问题,学生打翻了容器,倒掉了酥油。只有第四个学生成功的带回酥油。

这一点上师想通过故事是这样理解:如果瑜伽想随时间保持活力和没有失真的传递,需要满足四个条件。

一、教师要有丰富的知识和经验。

二、学生应该有能力和努力去正确理解教学。

三、学生练习和实践所学,所以它不只是理论知识。

四、当他准备好时,学生应该传播教导。

 

孩子在什么年龄,可以开始练习瑜伽?

Krishnamacharya认为,当儿童可以自己吃饭的时候,便可以开始练习。他常说:“如果你练习,你的孩子也会练习。孩子们学习看长辈和模仿他们。父母必须带头引领自律生活。确保您谆谆教诲的是好习惯示范和让孩子参与。如果要捐款,就把钱捐给孩子。”由于他给的建议,我开始教我女儿,Nitya,在1977年,那时她四岁。

 

 

来自《克里希纳马扎亚的一生和教学》p46.47.48

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