体式练习为什么先右后左

seulmin 2020-09-26

尚未说明如何用手和手指抓住四肢。请注意,抓取是由前三个手指(包括拇指)完成的。在练习体式时,我们应该在左右两侧进行。首先,应该在右侧练习,然后在左侧练习。如果不这样做,瑜伽的好处将不会均匀地分布在身体的各个器官。

 

虽然这可能会被视为一种惯例,因此,不太重要,但必须记住,印度的许多古代智慧总是有其原因的。从右边开始,瑜伽士认为他们刺激了太阳的一侧,接着是月亮的一侧。这在今天是有意义的,我们知道肝脏,代谢的关键器官,位于身体的右侧。考虑到大多数时候,习惯是在饭前进行的,这个过程将使肝脏做好消化过程开始的准备。

 

重要的观察:

从古代以来,念诵吠陀经的时候,注意高,低和基部,在音节中被仔细观察,并且毫无遗失地掌握这一点。直到现在也没有改变。音乐中也有各种规则和规律,如和声和旋律、快节奏、慢节奏等,目前正在使用。

 

在诗歌中,也有诸如米、停顿和头韵的规定。在唱诵中,也有不同的心理态度伴随着某些手势,如触摸身体的四肢,用手指或手掌,触摸整个身体的不同部位,唱诵是为了祈祷被选中的神,隐喻地抛弃显化的身体,并在它的位置召唤一个神圣的形式,在身体的各个部分放置或分配字母,使用唱诵来承认不同的元素,这些元素构成了我们的身体等。

 

传统学者似乎对Svaras的标记有不同的看法。尽管存在这些差异被标记,唱诵的方式并不能改变。

 

同样地,从古代流传下来的串联规则,也必须用于体式、呼吸法和手印的实践中。然而,如今,在许多地方,瑜伽练习者在练习瑜伽时,没有遵循串联的顺序,只是简单的运动和折叠身体的不同部位。他们也以同样的方式指导他人。同样地,不仅在瑜伽练习中,也在吠陀朗诵、唱诵中,人们忽略了这些技巧的严格规范和纪律,把它们当作平凡的行为来表现。如果这种情况持续一段时间,即使吠陀可能会丢失。

 

这个预言几乎已经实现。21世纪的现代印度,很多人对其深厚的历史、文化和传统一无所知。虽然有一小部分人口正在努力保护来自这片土地的丰富而充满活力的文化,但大多数普通人口似乎都专注于商业和经济发展,作者甚至在20世纪30年代就预见到了这一点。当许多传统学科的一些巨人还活着的时候。

 

每个人都知道任何不正确的行为都不会产生正确的结果。如果是这样的话,有必要强调在瑜伽练习、吠陀背诵和唱诵等是非常重要的,这一点也是真的吗?一些人,由于不良的同伴交往,并且仅仅被物质利益所吸引,他们说,按照我们古老的道德准则,做动作和瑜伽没有用处或利益。他们这样说有很多原因。我将简单地处理一两个这样的事例。

 

他们这么说是因为他们不遵守串联和其他的纪律。

 

老师教学生,不传授这些秘密知识,也不演示这些秘密的实施方法。老师不告诉他们瑜伽练习的地点、时间、食物、饮料和禁止的生活方式。

《Yoga Makaranda》76页~77页

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