接受老师正确的指导才能收获瑜伽本质

seulmin 2020-09-27

瑜伽练习的真正品质和性质会被那些多年的体式练习者领悟到,他们按照正确的序列练习,接受老师直接指导。另一方面,有些人在只练了一天瑜伽之后,责怪瑜伽没有给予任何好处。真正的答案通过一个农业学家或农民例子来理解。是否有任何农民播种今天的种子,并在第二天归咎于农业不科学,为什么还没有收到任何果实?

 

 有人说瑜伽练习仅适用于男性而非女性。其他人说它只适用于Brahmana-s婆罗门,Ksatriya-s吠舍和Vaisya-s居士,首陀罗(印度种姓等级中的最低等级)除外。那些这样说话的人可能会认为不懂瑜伽科学。

 

 然而另一组人则说瑜伽练习将会导致精神疾病(疯狂)等。这种隐蔽完全摧毁了诸如冷静(vairagya)和控制感官等良好品质。他们的荒谬是没有限制的。

 

 那些研究过Brhadarauyaka-upanisat,Yogayajnavalkya-samhita的人和其他Upanisat-s,并将它们与瑜伽科学进行比较,不会说出这么可怕的话。

 

瑜伽文本详细说明,要达到瑜伽的最高境界,我们必须掌握两者感官控制和超然。 当达到这样的状态时,灵性寻求者就不在追求物质。 这并不意味着他们不需要或拥有物质产品。 相反,它暗示着他们既没有被它拥有,也没有积极追求它。

 

 这与那些尚未掌握感官控制的最高级的瑜伽人的习惯相反,也不了解vairagya。 对于一般人群来说尤其如此,他们不追求精神实践,而是满足于他们平凡的物质生活。 这样的人与瑜伽灵性追求相互作用,对物质追求如此超脱且不感兴趣,他的看法肯定会有所偏差。

 

 必须指出的是,Krishnamacharya是对民众的这种误解是当时的受害者。 迈索尔贵族不止一次,包括国王自己提供沐浴物质财富在他身上。  Krishnamacharya总是拒绝这样的提议,并对他简单的生活充满阳光。 因此,他经常成为嘲笑的对象,因为很多当代人受到国王欣赏的学者接受了这些礼物。

 

我在关于体式的章节中给出了许多串联,每个体式都有。 当吸气时,抬头的串联完成了。 呼气时,练习头部向下移动。Utpluti是一种将双手放在地板上并抬起身体离开地板的技术。结实矮胖的人应该呼气,然后做呼气悬吸。精瘦的人utpluti时,应该吸气并保持吸气悬吸。

 

“精瘦的人应该吸气并保持吸气悬吸,来做utpluti,”Krishnamacharya自己后来教过utpluti必须是在呼气保持。 他有可能在此之后深思熟虑的完善他的观点。

 

如果我们练习瑜伽,没有严格的规范和纪律,我们喜欢怎样就怎么做,用图片作为指南,肯定不会有任何益处。 如果我们开始,由于没有从这种做法中得到任何结果而谴责瑜伽及其根源,谴责古老的行为准则和浪费金钱在做与我国环境相悖的体育锻炼、水的能量本质和饮食习惯,究竟是谁的错? 一般来说,如果进行任何新的体育锻炼,则有身体肌肉酸痛的可能性。 在瑜伽练习中,我们也会一开始酸疼。 但是,经过一些天,酸痛会自动消失。

 

 有两种与身体四肢有关的练习。 一是影响身体各个部位的做法,另一个只影响身体的特定部位。

 

 如今,人们认为体育锻炼的方法如同西方人那样很容易,进口昂贵的辅助工具,这些运动和练习他们没有考虑到认知因素如时间,地点等。这些练习或运动不能认为是锻炼身体的四肢。 事实上,它们可能被正确地称为反肢运动或无肢运动。

《Yoga Makaranda》80页~81页

只有在正确知识中练习,是真正练习。
。   因此,被锻炼过心适合于获得纯粹知识。仅仅是学术实践,以及他们随后逻辑讨论将不会作为练习。只有在正确知识中练习,是真正练习。老师只在他们谈论倾听、推理和经验时提到这一点...
串联由来
手段作为一种治疗方法。   其次,很明显,尽管Pattabhi Jois早在1927年就见到了他老师,但直到1932年他恢复了他学习。在迈索尔梵语学院与克里希纳玛查里亚一起练习。到那时,...
克里希纳玛查亚提醒我们: 结果不会轻易到来。
另一个例子是,国王把王国交给了他儿子,这个儿子滥用正义,给王国及其人民带来灾难和毁灭。因此,即使老师教导这些人有良好意图,那些不适合接受人,不知道如何使用并从中受益,实际上会滥用和欺骗...
Krishnamacharya:教学是一个很大责任。
他们心混乱,他们心灵不纯洁。一旦一个人拥有了做冲动或能力,那么他或她自己就是决定练习唯一权威。然而,重要条件是知道教学秘密,并在一个称职老师指导下练习。如果没有追随一个合格...
当今SharathJois教学
倡导追随一位老师。按照你自己标准,而没有正确指导,使得学生练习丢失古老智慧。如果一个学生想要真正理解练习,必须遵守系统;它不是挑选和选择,而是完全接受和领悟这个练习方法。...
你需要正确练习
主持人: SARASWATHI 是一位非凡女士。大家知道,女人们在印度是不容易。SARASWATHI是第一位在迈索尔梵文学院学习女士,她一生在教学。2001年开始,她辅助爸爸...
手印练习与益处
。这些微妙工具只有在一个称职老师精心指导使用。克里希纳马查里亚不止一次地强调了这一点。   克里希纳马查亚清楚地表明,在决定必须选择和练习哪一个手印时,法则本质是一个重要和不可分割...
练习,尊重自身种子潜能概念。
,正如农民必须密切关注和照顾作物每一个发展阶段一样,练习者不在个人转变阶段变得自满。   正如前面两个例子,一个人只有在一段时间后收获果实,在练习中也是如此,比如健康、身体力量、快乐...
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预期寿命来衡量。在过去,情况非常不同。正因为如此,著名地质学家查尔斯达尔文(Charles Darwin)提出,只有最具适应性活下来。   所以,如果我们仔细考虑这种情况,把看作纯粹是物理...
是通过正确练习获得真正经验
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如何选择你Ashtanga老师
创造自己,我说过你必须要跟随一个guru,跟随一个系统,这样你进步。你不同时学习不一样东西,当然你可以这样做,但是如果你这么做,你这辈子都会很疑惑。我建议不要跟随很多老师。我只跟随我...
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, 在练习中,练习者应及时寻求解决办法。这种身体疾病通常可以通过本身练习来纠正。有学识老师必须精通身体结构和功能,并恰当地进行教学。人们必须时刻刻苦自律练习。   来自《克里希...